7 Manfaat Tersembunyi Permen Karet

Siapa yang suka mengunyah permen karet? Permen karet, permen kenyal yang dapat ditiup seperti balon ini tak hanya digemari anak-anak, namun juga orang dewasa. Banyak orang yang beranggapan bahwa mengunyah permen karet adalah kebiasaan yang buruk dan cenderung tidak sopan. Para orangtua juga sering melarang anak-anaknya untuk tidak terlalu sering mengonsumsi permen karet karena takut tertelan. Namun dibalik dampak negatifnya, mengunyah permen karet memiliki banyak khasiat, lho. Ingin tau apa saja? Ini dia manfaat mengunyah permen karet:

1.   Membantu Meningkatkan Konsentrasi

Berkonsentrasi dengan permen karet

Mengunyah permen karet diyakini dapat meningkatkan konsentrasi sehingga cocok dikonsumsi saat berkendara jarak jauh. Tanpa disadari, saat mengunyah permen karet konsentrasi kita akan meningkat dengan sendirinya. Jika sudah berkonsentrasi, maka kita tidak akan melamun. Nah, konsentrasi yang muncul dari mengunyah permen karet  inilah dapat mencegah hal-hal buruk, seperti kecelakaan dan tindak kejahatan. Penelitian mengungkapkan bahwa mengunyah permen karet dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, sehingga tak hanya meningkatkan konsentrasi namun mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan daya ingat.

2.   Mencegah Bau Mulut Tak Sedap

Basmi bau mulut dengan permen karet

Kandungan mint dan buah segar dalam permen karet dapat menyebabkan mulut Anda lebih wangi dan segar. Bahkan ada pula permen karet yang memang dikhususkan untuk menghilangkan bau mulut dan membuat nafas menjadi segar. Bakteri penyebab bau mulut berkembangbiak ketika mulut berada dalam keadaan kering, maka dari itu mengunyah permen karet dapat membuat mulut senantiasa memproduksi air liur lebih banyak sehingga mulut tetap basah.

3.   Membantu Menurunkan Berat Badan

Diet sehat dengan cemilan permen karet

Permen karet merupakan cemilan yang memiliki kandungan kalori rendah, sehingga cocok dikonsumsi bagi kalian yang sedang menjalankan program diet. Proses mengunyah permen karet dapat menahan rasa lapar, sehingga nafsu makan menjadi lebih terkontrol. Terdapat penelitian yang mengatakan bahwa orang-orang yang rutin mengunyah permen karet cenderung makan dengan kalori yang lebih sedikit pada saat makan siang dibandingkan dengan orang-orang yang tidak mengonsumsi permen karet. Namun, jika kalian sedang berdiet, pastikan jangan hanya mengemil permen karet saja ya. Jangan lupa diimbangi dengan pola makan yang sehat, perbanyak minum air putih, serta rajin berolahraga.

4.   Dapat Memperkuat Gigi dan Gusi

Bermanfaat juga untuk kesehatan gigi dan gusi

Ternyata mengunyah permen karet dapat memperkuat gigi dan gusi, lho. Kok bisa ya? Dengan mengunyah permen karet, maka aliran ludah akan meningkat sehingga dapat mengakibatkan turunnya jumlah zat asam penyebab gigi keropos yang ada dalam mulut. Namun, dalam hal ini permen karet yang dikonsumsi harus permen karet yang tanpa rasa, ya, karena permen karet yang mengandung gula justru akan menambah jumlah zat asam. Ada beberapa jenis permen karet yang mengandung xylitol, kalsium dan fluoride yang dapat menurunkan jumlah bakteri penyebab gigi keropos. Ketiga kandungan tersebut bermanfaat bagi kesehatan gigi dan gusi.

5.   Mengencangkan Kulit Wajah

Tunda keriput dan kencangkan kulit wajahmu

Permen karet tak hanya bermanfaat bagi kesehatan, namun bermanfaat juga bagi kecantikan. Mengunyah permen karet dapat mengencangkan kulit dan memperlambat timbulnya keriput, karena otot-otot wajah juga bergerak ketika mengunyah permen karet. Selain itu,terdapat penelitian yang menyatakan bahwa saat mengunyah permen karet, maka aliran darah di sekitar wajah akan menjadi lancar. Jika aliran darah di wajah lancar, maka wajah kita terlihat lebih sehat, bersih, dan cerah.

6.   Mengurangi Stress

Sedang stress? Kunyahlah permen karet

Mengunyah permen karet ternyata dapat mengurangi rasa stress. Bagaimana bisa, ya? Ternyata saat kita mengunyah permen karet, hormone cortisol yang menyebabkan stress dalam ludah akan berkurang. Selain itu, ketika mengunyah permen karet, otot-otot yang tegang akan terasa lebih rileks. Maka dari itu, permen karet dipercaya mampu meningkatkan kepercayaan diri serta mengurangi stress dan rasa cemas.

7.   Mengurangi Sakit Telinga Saat Melakukan Penerbangan

Selalu sedia permen karet saat penerbangan

Seringkali saat melakukan penerbangan, kita mengalami sakit telinga karena perubahan tekanan udara saat terbang dan mendarat. Hal ini tentu membuat kita tidak nyaman dan terganggu. Namun jangan khawatir, gangguan tersebut dapat diatasi dengan mengunyah permen karet, yang nantinya akan memicu produksi air liur sehingga orang banyak melakukan gerakan menelan. Gerakan menelan ini akan menyamakan tekanan udara pada telinga sehingga dapat mengurangi rasa sakit.

Manfaat-manfaat di atas bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi permen karet dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Selain itu perhatika kandungan permen karet, ya. Usahakan pilih permen karet yang mengandung xylitol dibanding pemanis lain. Jangan lupa, imbangi dengan rutin menggosok gigi sehingga kesehatan mulut tetap terjaga.

Tips Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut merupakan masalah yang cukup krusial, karena hal tersebut dapat menganggu ketika berbicara dengan orang lain. Halitosis atau yang biasa disebut dengan bau mulut tak sedap dapat disebabkan oleh berbagai hal. Menurut studi, 80% bau mulut tak sedap disebabkan oleh masalah pada kesehatan gigi dan mulut (gigi berlubang, sariawan, gusi bengkak, dan lain-lain). Maka dari itu, kita wajib menjaga kesehatan mulut agar tidak menyebabkan gangguan seperti bau mulut tak sedap.  Lalu, bagaimana cara menghilangkan bau mulut yang tak sedap? Yuk dibaca tips berikut ini:

1.   Rajin menggosok gigi

Menggosok gigi adalah kunci utama

Hal paling dasar guna menjaga kesehatan mulut yakni rajin menggosok gigi, minimal 2 kali sehari saat mandi. Kondisi mulut yang bersih tentu dapat mencegah perkembangan bakteri di mulut, sehingga potensi bau mulut menjadi berkurang. Dalam menggosok gigi jangan terlalu kasar karena hal tersebut dapat menyebabkan lapisan gigi hancur sehingga gigi menjadi mudah berlubang dan mengalami kerusakan. Selain itu, kalian perlu mengganti sikat gigi minimal dua bulan sekali.

2.   Minumlah green tea

Greean tea, teh sejuta khasiat

Seperti yang telah kita ketahui, teh hijau mengandung zat antioksidan dan catechin yang cukup tinggi. Catechin adalah senyawa aktif yang dapat membasmi kuman dan bakteri penyebab bau mulut. Kalian dapat meminum teh hijau 2-3 kali sehari untuk menghilangkau bau mulut tak sedap seutuhnya. Namun jangan hanya rajin meminum teh hijau ya, kalian juga harus mengimbanginya dengan pola hidup sehat seperti rajin menggosok gigi atau berkumur guna menghindari petumbuhan bakteri di mulut.

3.   Kayu Manis

Kayu manis si rempah-rempah serbaguna

Kayu manis merupakan rempah-rempah berbentuk kulit kayu yang biasa dimanfaatkan sebagai penambah cita rasa masakan atau kue. Selain berfungsi sebagai penambah cita rasa, kayu manis mengandung aldehida sinamat,  yakni sejenis minyak essensial yang dapat mengurangi bau mulut serta dapat membasmi pertumbuhan bakteri pada mulut. Cara menggunakan kayu manis sebagai pembasmi bau mulut yaitu cukup dengan menyeduhnya dengan air panas, lalu setelah dingin gunakan air tersebut untuk berkumur.

4.   Jeruk nipis

Hilangkan bau mulut dengan jeruk nipis

Seperti yang telah kita ketahui, jeruk nipis kaya akan vitamin C. Vitamin C inilah yang dapat menyegarkan mulut serta menghilangkan bau mulut tak sedap. Cara menggunakannya, yakni dengan mencampurkan air perasan jeruk nipis dengan satu sendok madu murni. Minumlah ramuan tersebut secara rutin setiap hari untuk hasil yang maksimal.

5.   Daun sirih

Daun sirih, daun multi khasiat

Daun sirih sudah terkenal sejak dahulu untuk mengatasi bau mulut, menyegarkan nafas, menjaga kesehatan gigi serta gusi. Nenek moyang kita dahulu sering mengunyah daun sirih guna menjaga kesehatan mulut, gigi, dan gusi. Daun sirih mengandung senyawa minyak atsiri, yang didalamnya seskuiterpen, minyak terbang, pati, diatase, gula, zat samak, dan kavikol yang memiliki efek antikuman (antidesinfektan) antioksidasi, dan fungisida. Cara menggunakan daun sirih untuk menghilangkan bau mulut yaitu dengan merebusnya dengan air, lalu gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur. Lakukan dua kali sekali sehingga bau mulut dapat hilang secara cepat.

6.   Beras

Beras dapat menghilangkan bau mulut. Masa sih?

Dalam kehidupan sehari-hari, beras bisa dimasak menjadi nasi dan disantap sebagai makanan pokok. Namun ternyata, beras diketahui dapat menghilangkan bau mulut, lho. Caranya sangat gampang, yaitu hanya dengan mengunyah beras hingga halus, lalu kumurlah dengan air bersih.

7.   Daun kemangi

Tak hanya untuk lalapan saja, lho.

Ocimum Canum atau yang biasa disebut dengan daun kemangi ini merupakan tanaman serbaguna yang memiliki aroma harum.  Biasanya, daun kemangi digunakan untuk lalapan atau pelengkap/ campuran pepes. Kemangi mengandung zat saponin, flavonod, tanin, dan minyak atsir yang berguna menghilangkan bau mulut tak sedap. Cara menggunakan daun kemangi untuk membasmi bau mulut cukup dengan mengunyahnya saja, maka bau mulutpun akan hilang serta nafas akan terasa lebih segar.

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan bau mulut, sekarang jangan khawatir lagi. Anda bisa mempraktekkan cara-cara di atas di rumah atau dimana saja. Mudah bukan? Selamat tinggal bau mulut... hehehehe.

Kulit Pisang, Sampah Dengan Segudang Manfaat

Hayo, siapa yang suka buah pisang? Buah yang kaya akan vitamin B, B6, dan C ini mudah didapatkan di pasaran. Selain rasanya yang lezat, buah ini dapat diolah menjadi berbagai makanan yang rasanyapun tak kalah enak. Ternyata tak hanya daging buahnya saja loh yang memiliki sejuta khasiat, kulit pisang pun ternyata menyimpan banyak manfaat bagi tubuh kita. Ingin tahu apa saja manfaat kulit buah pisang? Yuk disimak ya manfaatnya

1.  . Obat Sakit Kepala

Ampuh redakan sakit kepala

Bagi kalian yang sedang mengalami sakit kepala, kulit pisang dapat menjadi alternatif pengobatannya. Berdasarkan penelitian, kulit pisang mengandung kalium sehingga bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit yang terjadi di kepala. Cara penggunaannya mudah kok, cukup usapkan minyak kayu putih di daerah kepala yang sakit, lalu tempelkan kulit pisang di daerah sama selama 20-30 menit. Minyak kayu putih bersifat anti-inflamasi sehingga dapat mengurangi rasa sakit dan menenangkan saraf-saraf yang tegang.

2.   Mengobati Psoriasis

Penyakit Psoriasis

Psoriasis adalah penyakit peradangan kulit yang ditandai dengan rasa gatal, perih, kulit terkelupas, ruam memerah, terasa kering,dan bersisik. Semua bagian tubuh bisa terserang gejala psoriasis. Biasanya psoriasis muncul pada punggung bagian bawah, siku, lutut, atau kulit kepala. Jika kalian terkena gejala ini, maka dianjurkan untuk tidak menggaruknya karena akan menimbulkan bintik pendarahan dan dapat menimbulkan rasa sakit.

Psoriasis ini dapat disembuhkan secara alami dengan kulit pisang. Caranya yakni dengan menggososkkan kulit pisang secara perlahan pada bagian kulit yang yang mengalami psoriasis. Diamkan selama kurang lebih 15 sampai 30 menit lalu basuh dengan air hangat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan pengobatan ini 2 kali sehari.   

3.   Sebagai Obat Jerawat

Atasi jerawat dengan mudah

Anda memiliki jerawat? Jangan khawatir, kulit pisang mampu mengatasinya. Kulit pisang mengandung  vitamin B, vitamin C, vitamin B6, fosfor, zat besi, magnesium, dan kalium yang mampu mengobati jerawat serta mneghaluskan kulit wajah. Selain itu, kandungan antioksidan dan anti jamur yang terkandung pada kulit pisang dapat mengatasi kelebihan minyak pada wajah, mencegah iritasi pada jerawat, dan menghilangkan bekas jerawat. Caranya, yaitu dengan gosokkan kulit pisang yang masih kuning pada wajah yang terdapat jerawat dan jika sudah menghitam ambil lagi dan ulangi. Lakukanlah selama 10 menit, lalu diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih. Mudah bukan?

4.   Memutihkan gigi

Putihkan gigi dengan kulit pisang

Kandungan zat magnesium, mangan dan potassium yang terdapat pada kulit pisang memiliki khasiat untuk membuat lapisan email pada gigi menjadi lebih putih. Cara memutihkan gigi menggunakan kulit pisang sangatlah mudah, yaitu dengan menggosokkan kulit pisang degan gerakan melingkar. Setelah digosok secara merata, diamkan selama 5-10 menit, lalu gosoklah gigi guna membersihkan sisa-sisa kulit pisang di gigi. Pross pemutihan gigi menggunakan kulit pisang ini tidak dianjurkan untuk dilakukan dalam jangka waktu panjang, sebab kandungan pisang berisi gula alami yang bisa memicu gigi berlubang dan timbunan plak pada gigi. Maka dari itu, setelah menggosok gigi dengan kulit pisang diharuskan untuk menggosok gigi dengan pasta gigi untuk mencegah efek samping dari penggunaan kulit pisang pada gigi.

5.   Mengobati Kutil

Hilangkan kutil dengan kulit pisang yuk

Kutil adalah daging tumbuh yang memiliki ukuran tetap atau dapat membesar. Kutil ini tidak berbahaya, namun jika dibiarkan akan menganggu penampilan. Nah, untuk mengobati kutil kini dapat menggunakan kulit pisang. Caranya cukup dengan menggosokkan kulit pisang pada kulit yang terdapat kutilnya. Lakukan secara rutin setiap hari hingga 7-10 hari untuk hasil yang maksimal.

6.   Mengurangi Keriput Pada Wajah

Kulit pisang atasi keriput

Siapa sangka, ternyata kulit pisang dapat mengurangi keriput di wajah? Nah, kulit pisang mengandung antioksidan dan vitamin C yang berfungsi membantu meningkatkan produksi kolagen dan membantu sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Hal ini tentu dapat mencegah munculnya keruput dan penuaan dini. Caranya, yaitu kerok bagian dalam kulit pisang lalu campurkan dengan satu sendok teh  madu murni. Oleskan campuran tersebut pada wajah yang mulai keriput dan diamkan kurang lebih selama 15 menit. Jangan lupa bersihkan wajah dengan air hangat, ya. Untuk hasil yang memuaskan lakukanlah sebanyak 3 kali seminggu.

7.    Menghilangkan Bekas Luka

Bekas luka bisa diatasi dengan kulit pisang

Bekas luka berupa kulit yang menghitam tentu dapat menganggu penampilan Anda. Namun sekarang tak perlu khawatir lagi, karena bekas luka dapat dihilangkan dengan kulit pisang. Caranya, gosokkan kulit pisang pada kulit yang mempunyai bekas luka. Lakukanlah secara teratur selama 7-10 hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

 Nah itu tadi 7 manfaat kulit pisang bagi kesehatan maupun kecantikan. Mulai sekarang, kalau makan pisang, kulitnya jangan dibuang ya. Selamat mencoba!

5 Cara Ampuh Mengatasi Sariawan

Stomatitis, atau yang biasa disebut dengan istilah sariawan adalah gangguan yang terjadi di mulut. Gangguan ini biasanya berupa luka yang berada di gusi, bibir bagian dalam, pipi bagian dalam, langit-langit mulut, ataupun lidah. Biasanya, sariawan ini dianggap remeh dan tidak cepat diobati. Kebanyakan orang beranggapan bahwa sariawan akan sembuh dengan sendirinya, walaupun dalam jangka waktu yang cukup lama.

Sariawan bisa disebabkan oleh beberapa hal, yakni karena tubuh kekurangan vitamin C, terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas, tidak sengaja menggigit bibir atau lidah sehingga dapat menyebabkan luka, atau jarang menjaga kebersihan mulut dan gigi, terutama setelah makan. Maka dari itu, untuk mencegah sariawan kita harus menjaga kebersihan mulut, menghindari mengonsumsi makanan pedas berlebihan, dan perbanyak mengonsumsi buah.

Lalu, bagaimana cara mengatasi sariawan? Nah, berikut ini saya punya tips untuk menanganinya:

1.    Baking soda dan garam 

Campuran baking soda dengan garam

Caranya:

Pertama, haluskan garam dan baking soda, lalu campur keduanya dengan air panas dan aduk-aduk hingga menjadi adonan seperti pasta. Lalu, oleskan pasta garam dan baking soda tersebut pada seluruh area luka sariawan selama kurang lebih 10 menit setelah sikat gigi. Rasanya saat dioleskan pasta ini nanti sedikit perih, tapi cara ini cukup ampuh kalau kamu rutin melakukannya minimal 1 kali sehari.

2.    Yoghurt

Yoghurt juga bisa menjadi solusi sariawan

Yoghurt tak hanya enak namun juga memiliki segudang manfaat. Minuman hasil fermentasi susu ini baik untuk mempercepat proses penyembuhan sariawan. Selain itu, yoghut cocok dikonsumsi oleh orang dewasa mupun anak-anak. Untuk orang dewasa, disarankan rutin mengonsumsi dua kali sehari, sedangkan untuk anak-anak cukup 1 kali sehari saja.

3.    Bawang Putih

Bumbu dapur serbaguna

Tak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, bawang putih juga dapat digunakan sebagai obat sariawan, lho. Bawang putih mengandung senyawa abrasif yang dapat membasmi bakteri pada bagian luka sariawan. Cara menggunakan bawang putih sebagai obat sariawan sangat mudah, yakni kamu hanya perlu menghaluskan 1-2 butir bawang putih lalu tempelkan pada bagian yang terkena sariawan selama 10 menit. Setelah itu, kumur menggunakan air hangat hingga bersih. Mudah bukan?

4.    Pisang dan Madu

Si manis penyembuh sariawan

Pisang dan madu, keduanya sama-sama mudah dicari dan memiliki rasa yang manis. Cara mengobati sariawan dengan pisang dan madu inipun cukup mudah, yakni haluskan terlebih dahulu buah pisang matang secukupnya, lalu campurkan dengan madu hingga membentuk adonan pasta. Setelah itu, oleskan langsung adonan pasta pisang madu ke seluruh bagian sariawan. Diamkan selama 10 menit, lalu kumur menggunakan air hangat.

5.   Belimbing wuluh

Asam, namun banyak khasiat

Nah, siapa yang tidak tahu belimbing wuluh? Buah ini terkenal akan asanya yang masam namun kaya vitamin C. Rasa masam inilah yang mampu membunuh bakteri pada sariawan. Cara mengatasi sariawan dengan belimbing wuluh ini sangat mudah, yaitu hanya dengan menempelkan atau mengunyah buah ini selama kurang lebih 5 menit. Jika sudah, kumurlah menggunakan air hangat hingga bersih.

Itulah penyebab, dan cara untuk mengatasi gangguan sariawan. Jika kalian terkena sariawan, segera atasi dengan cara-cara di atas, ya. Selamat mencoba!